私の玄米生活

こんばんは🌝 Sayokoです！

いつも食べているご飯。自分で炊くお米は玄米です🍚

６〜７年前は精米していない玄米そのものを食べていました。味も食感も好きだったし、健康にもよいと思って２年程続けていました。

でも思うような効果を感じられず...　他の生活習慣も決して整っていたわけではないのですが、うーん...どうなのかなぁと思っていたのです。

そして玄米は胃腸の弱い人には向かないこともあると知り、アトピー体質の私には向かないのかも...でも栄養価高いっていうし...と思いながら、白米と混ぜてみたり交互に食べてみたりしてたんです。

そしてその後引っ越した先見つけたお米屋さんに貼り紙が。

『分搗き米できます』

😳！！！

分搗き米...知りませんでした💦というか、そういえば聞いたことあるような、みたいな。

早速伺って三分搗き、五分搗き、七分搗きと試した結果、五分搗きに落ち着きました。

なんだろう...何がよいのかはわからないけれど、なんとなく五分搗きが合うんですよね。

美味しいし、身体に無理がないと感じられる。そんな感じでしょうか😌

そうしてもう５年近く五分搗き米生活を続けています。

お米屋さんにも「あぁ、いつものね」と覚えてもらって、そんなやり取りも嬉しいです😊

玄米を食べている方、お米に拘りのある方、いらっしゃいましたらぜひお話聞かせてください✨

今回もお読みくださりありがとうございました。

Body Treatment Salon Piti / Sayoko

web予約はこちらから

⇓⇓⇓

Googleで検索

⇓⇓⇓

Body Treatment Salon Piti

Instagramで検索

⇓⇓⇓

bodytreatmentsalonpiti

最新記事