断食修行とペスカタリアン

こんばんは🌝 Sayokoです！

もう１０年ほど前。

成田山新勝寺で断食修行をしました。

５泊６日でしたでしょうか...当時初心者が受けられる最長期間で申し込んだんです。

美容や体質改善、健康目的のファスティング施設などにも興味はあったのですが、やるならガチでやりたい！というのもありましたが😁、

”食べない”とどうなるのか。ただ知りたかったんです。

３０年近く毎日何かを食べて生きてきて、たった数日食べないだけで何か変わるのだろうか...　もともとアトピー体質なこともあって心身に変化があるのかどうか、見てみたいという気持ちもありました💭

結果...私の場合何もなかったです💡

頭がクリアになることも味覚が鋭くなることもなく、ただ４kg体重が落ち２日で３kg戻りました😂

体質の変化も特に感じませんでしたが、割と頻繁に起こる頭痛持ちだったのがその後半年程起こらなかったのは、何か断食の効果だったのかもしれません。

ただそういったことよりも、水以外何も口にしない、食べない。スマホなどを持たずひたすら時間が経つのを待つ。そんな体験ができたとてもよい数日間でした😌

そしてそんな体験の他にもフルータリアン、小麦や卵抜き、砂糖断ちなど気になったことを試しながら

今はゆるーくペスカタリアンです🐟

この先また違った食生活を送るかもしれない。けれども、食べることに感謝し、食べることにちゃんと意識を向ける。

食べるものも大切にしたいし、食べる心も大切にしたい。

そう思っています😊

お読みくださりありがとうございます。

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